MoneyMan

5 лучших упражнений для избавления от живота

Мечтаешь избавиться от жировой прослойки в районе живота? Вот 5 наиболее эффективных физических активностей, которые помо...

Может ли баня заменить тренировки?

И в спортзале, и в бане идет определенная нагрузка на организм и повышенное потоотделение. Но нагрузки не одинаковы, они ...

Мышечная боль после тренировки: почему она возн...

В сегодняшней статье мы расскажем о видах боли в различных мышцах после спортивной тренировки, почему она появляется и ка...

9 причин, почему от тренировок не растут мышцы

Активно тренируешься в зале несколько раз в неделю, выполняешь много подходов, увеличиваешь веса, а мышцы все равно не ра...

Что такое скандинавская ходьба: путеводитель по...

Скандинавская ходьба является очень эффективным видом фитнеса, поэтому в современном мире набирает все большую популярнос...

Тренировки после праздников: когда начинать, и ...

На праздники некоторые люди позволяют себе расслабиться и употребить алкоголь. Но прежде чем снова вернуться в привычный ...

Как с помощью круговых тренировок можно похудет...

Круговые тренировки относятся к высокоинтенсивным методам тренинга. Они применяются для повышения выносливости, а также п...

7 простых способов медитации

Ежедневно большинство из нас сталкиваются с массой всевозможных проблем. Семейные заботы и дела, загруженность на работе,...

Упражнения для пресса с роликом

Наступление холодов и ношение объемной одежды – не повод расслабляться и меньше заниматься спортом. Поддерживать себя в ф...

Как похудеть мужчине?

Сразу о хорошем – мужчины худеют в 2 раза быстрее, чем женщины. Мышцы живота, спина, руки гораздо легче приходят в норму,...
Telderi
kwork